> News of the day <

Mai învăţăm din …parabole?

Oamenii sunt permanent bombardaţi cu informaţii multe şi contradictorii astfel că apatia, nedumerirea, indiferenţa, opoziţia violentă la nou, nepăsarea au devenit atitudini obişnuite pentru omul obişnuit care nu mai poate sau nu mai vrea să înţeleagă nimic din ce îi oferă media sau educaţia. S-a calculat că în ultimii 20 de ani s-au “produs” mai … Read more

noiembrie 2010
L Ma Mi J V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Busola interioară

Gradul de perfecţiune al unui om nu se măsoară nici prin dimensiunea conturilor din bancă, nici prin numărul de diplome sau premii câştigate ci printr-un coeficient de linişte lăuntrică. Pacea interioară este bunul cel mai de preţ al omului; ea este busola noastră internă. Armonia interioară este esenţială pentru atingerea performanţei maxime, fie că vorbim de relaţiile cu prietenii, cu membrii familiei, sau la serviciu. Toate relaţiile înfloresc atunci când există armonie. În interiorul firmelor, acest indicator – pacea interioară se măsoară prin gradul de armonie care există între angajaţi. Companiile productive sunt acelea ale căror angajaţi sunt mulţumiţi de ei înşişi. Ei sunt implicaţi total în munca lor şi se simt fericiţi şi în siguranţă acolo unde îşi îndeplinesc serviciul.

Principalii vinovaţi de cel puţin o parte din nefericirea care ni se întâmplă, sunt părinţii noştrii. Ei ne-au învăţat că fericirea este doar un produs secundar al unei vieţi în care trebuie să îi facem pe ceilalţi fericiţi. A-ţi propune fericirea personală ca scop era văzută de ei ca o formă de egoism.

Adevărul este că dacă noi nu ne străduim să atingem fericirea, nimeni altcineva nu o va face pentru noi. Atunci când vom lupta doar pentru fericirea altora vom fi permanent la mila sentimentelor lor, oricine ar fi aceştia. De asemeni, nu putem oferi ceeace nu avem. Nu putem face pe alţii fericiţi când noi înşine nu suntem. Sau cum spunea Abraham Lincoln :”nu poţi ajuta săracii devenind unul dintre ei”.

În termeni simpli, noi ne simţim liniştiţi atunci când suntem eliberaţi complet de emoţiile distructive cum sunt teama, furia, îndoiala, vinovăţia, resentimentele sau îngrijorarea.

Principalul obstacol în realizarea acestei stări este ataşamentul faţă de persoanele negative şi faţă de situaţiile care ne produc stres. Mintea ne aduce mereu argumente pentru a ne complace în aceeaşi situaţie negativă, în loc să ne ofere soluţii la probleme.

Pentru a trăi viaţa pe care o merităm cu adevărat ar trebui să fim perfecţi egoişti, să ne eliberăm mintea de toate limitările din prezent şi să ne imaginăm viaţa exact aşa cum ar trebui să fie.  Când pacea interioară va fi scopul nostru şi când vom planifica ceeace vom face în funcţie de acest parametru, nu vom mai face niciodată greşeli în relaţiile cu ceilaţi şi vom fi siguri că vom face şi vom spune ceeace trebuie. Ne vom simţi minunat în propria noastră piele iar pacea interioară este cheia secretă.

Alimentaţia grupei de sânge A

Persoanele cu grupa sanguină A se simt bine dacă consumă alimente vegetariene aflate în stare naturală, proaspătă, neprelucrată termic. Factorii de risc pentru persoanele cu această grupă sunt bolile cardiace şi diabetul iar alimentaţia este esenţială pentru evitarea acestor afecţiuni care omoară cei mai mulţi oameni. Misiunea celor care au acesată grupă de sânge este de a reînvăţa ceeace sângele lor ŞTIE DEJA. Dacă individul este carnivor, el va scădea rapid în greutate dacă renunţă la acest tip de alimente pentru că metabolismul lui este opusul celui care are grupa snguină O. În comparaţie cu acesta la care carnea are un efect de accelerare a ratei metabolice (el îşi arde carnea ca pe un combustibil)  şi a creşterii eficienţei fizice şi psihice, pe individul cu grupa A carnea îl moleşeşte faţă de momentele în care consumă hrană vegetală (el depozitează carnea sub formă de grăsime). Cauza care face diferenţa dintre cei doi este dată de cantitatea de acid gastric. Cei cu grupa O au mai mult şi digeră carnea mai repede, cei de grup A mai puţin şi digeră mai bine vegetalele. Din acelaşi motiv sunt slab digerate şi lactatele care conţin grăsimi saturate care le afectează inima şi pancreasul conducând la diabet şi obezitate. Alimentele care favorizează scăderea în greutate pentru grupa A sunt uleiurile vegetale, alimentele pe bază de soia, legumele şi ananasul în timp ce carnea, lactatele, fasolea mare şi produsele de panificaţie îi îngraşă. Persoanele cu grupa A ar trebui să elimine toate produsele de carne din alimentaţia lor. Femeile care au grupa sanguină A şi care au avut în familie rude cu cancer mamar, ar trebui să se obişnuiască să mănânce carne de melc (helix pomatia). Acesta conţine o lectină puternică ce este atrasă de celulele mutante mamare (iată un tip pozitiv de aglutinare) pe care le elimină. Persoanele cu grupa sanguină A ar mai trebui să consume în afară de melci, crap, cod, macrou, ştiucă, păstrăv, somon. Produsele lactate (greu sau deloc digerabile deoarece aceste persoane produc anticorpi împotriva glucidului primar din laptele integral D-galactozamina) ar trebui evitate şi la fel ouăle cu excepţia celor de la ţară şi acestea doar ocazional. Acest tip de alimente ar trebui evitate în special de cei care au alergii sau probleme respiratorii deoarece lactatele cresc cantitatea de mucus secretată de organismul lor. Laptele de soia poate fi consumat ca substituient sau la fel, doar ocazional, cel de capră.  Uleiul de măsline ar trebui să nu le lipsească niciodată de pe masă. Ca sursă de proteine (au nevoie neconsumând carne) cele mai indicate sunt nucile, seminţele de dovleac, arahidele (acestea conţin o lectină utilă împotriva cancerului), susan, floarea soarelui. Fasolea şi legumele crude sunt benefice dar ar trebui evitată fasolea mare care are o lectină ce poate declanşa diabetul prin scăderea producţiei de insulină. Sunt permise cerealele, hrişca, pâinea de seacră, de ovăz, de orez, de anghinare. Acestea ar trebui să fie  integrale în locul celor rafinate. Majoritatea legumelor sunt permise cu câteva excepţii. Piperul creşte aciditatea gastrică, măslinele la fel, cartofii dulci, roşiile  şi varza. Cele mai bune legume pentru grupa A sunt brocoli (întăreşte sistemul imunitar şi este puternic antioxidant), morcovii, dovleacul, spanacul, usturoiul (toate grupele au beneficii de la usturoi dar cele mai multe le au cei cu grupa A), ceapa (benefică prin conţinutul de quercitină – antioxidant), hreanul, pătrunjelul, ridichiile, sfecla, prazul, păpădia, şi desigur tofu care nu ar trebui să le lipsească niciodată. Fructele recomandate sunt caisele, murele, afinele, cireşele, merişorul, grapefruitul, smochinele, lămâile, ananasul, prunele şi ar trebui să evite bananele, nucile de cocos, mango, pepenele, portocalele (iritante gastrice prin aciditatea pe care o prduc în stomac). Persoanele cu grupa A ar trebui să îşi înceapă ziua cu un pahar mare de apă purificată osmotic pentru spălarea excesului de mucus acumulat peste noapte în stomac. Sucurile generatoare de acid ar trebui evitate. Sunt indicate sucurile de caise, morcov, ţelină, cireşe negre, ananas, grapefruit şi apa purificată proaspătă fără restricţii. Singurul condiment indicat grupei A este muştarul. Pentru aceştia murăturile au fost corelate cu cancerul. Ketch-upul trebuie exclus din alimentaţie. Ca băuturi alcoolice singura permisă este vinul roşu.

Teiul -tandreţea relaţiilor echilibrate

Plantă care cuprinde un număr de peste 30 de specii răspândite din Asia până în America de Nord.

Cea mai cunoscută este Tiliae flores – de la care se flolosesc florile. Acestea conţin mucilagii, flavonozide, proantociani, taninuri galice, ueliuri volatile, triterpene pentaciclice, cumarine, floroglucinol.

Fiind antiinflamatoare, expectorantă, febrifugă, diaforetică, sedativă, imunostimulatoare, emolientă este folosită în faringite, amigdalite, laringite, bronşite, astm bronşic, nevroze, anxietate, insomnii, agitaţie, palpitaţii, cefalee, migrene, dureri de inimă.

Ceaiul de tei ne ajută să ne cufundăm în pacea dulce a dragostei materne, iar în suflet ne picură îngăduinţa acceptării sau tihna duioşiei. Teiul ne adapă cu cumpătarea echilibrului emoţional mai ales pe aceia dintre noi însetaţi de mângâiere. Este de ajutor celor ce caută în cei din jur amăgitoarea fericire, celor cu inima împietrită, insensibili, -desferecând-o spre a primi tandreţea. Florile de tei aduc armonia echilibrului în relaţiile interpersonale. Carapacea se topeşte zvonind pulberea lacătelor prin care iubirea pătrunde din nepătruns. Când individul pleacă din el însuşi, atunci se face loc şi pentru ceilalţi. Pe geana inimii se prelinge un strop de blândeţe.

Alimentaţia grupelor de sânge „B” şi „AB”.

Persoanele care au grupa B rezistă cel mai bine la bolile contemporane cum ar fi cancerul sau bolile de inimă.  Ele ar trebui să evite alimentele care conţin gluten (grâul) deoarece acestea, împreună cu porumbul, lintea, arahidele, susanul, încetinesc metabolismul şi predispun la îngrăşare. Trebuie să evite carnea de pui  iar pentru a scădea în greutate aceştia ar trebui să prefere legumele verzi, ficatul, ouăle, sau ceaiul de lemn dulce. Pot să prepare şi să consume alimente care conţin carne de miel, oaie, iepure sau vânat. Dintre varietăţile de peşte, cele mai bune sunt cele pe bază de cod, plătică, ştiucă, calcan sau sturion (icre). Laptele şi produsele lactate pot fi consumate fără restricţii şi la fel uleiul de măsline. Fasolea ar trebui să fie preferata celor de grup sanguin B, iar ca cereale în loc de grâu pot fi consumate tărâţele de ovăz sau de orez, meiul şi secara. Roşiile pot irita mucoasa gastrică datorită lectinelor, dar pot consuma din belşug varză, sfeclă, morcovi, conopidă, brocoli, vinete, ciuperci, pătrunjel, păstârnac, ardei verzi, ardei roşii, cartofi dulci. Cel puţin un fruct pe zi ar trebui să fie în meniul grupei B cum ar fi bananele, ananasul, strugurii negrii, prunele. Ceaiul verde este cel mai benefic pentru această grupă.

Grupa sanguină AB este cea mai rară (are mai puţin de o mie de ani vechime) şi mult mai complexă din punct de vedere biologic. Dacă persoanele din grupul A sunt mai sedentare, cei din grupa AB sunt mai active. Aceste persoane se pot îngrăşa mai repede dacă consumă carne roşie, fasole mare, porumb sau grâu, în timp ce brânza tofu, lactatele sau legumele verzi îi ajută să scadă în greutate. Pot consuma cu încredere cod, ştiucă, păstrăv, melci sau brânză de capră, lapte de capră sau smântână. Uleiul de măsline ca şi la grupa precedentă nu ar trebui să lipsească de pe masa acestora, iar ca cereale pot include în meniu alimente preparate cu tărâţe de ovăz, secară, sau orez.

Pâinea din orez este foarte bună sau cea din secară, ovăz, grâu germinat  sau soia. Legumele fără restricţie sunt sfecla, castravetele, conopida, ţelina, păstârnacul, usturoiul, pătrunjelul, vinetele, ciupercile iar fructele indicate sunt cireşele, smochinele, strugurii, ananasul, kiwi, lămâile, prunele. Apa este băutura cea mai bună pentru toate grupele sanguine şi desigur, apa purificată osmotic, lipsită de toxinele obişnuite şi care are cea mai mare capacitate de curăţare a corpului în interior.

Remedii naturale

Înainte de a decide să apelăm la medicamente, ar trebui să încercăm să aflăm singuri câteve cauze simple ale durerilor. Astfel ne putem întreba dacă durerea de cap nu cumva se datorează stresului, sau dacă discomfortul gastric nu se datorează alimentelor greu digerabile înghiţite mai devreme, sau dacă am o slăbiciune a sistemului imunitar, etc.

Durerile sau disfuncţiile ocazionale pot fi tratate uşor cu leacurile din dulapul bunicii adică ceaiuri, comprese, frecţii, etc.

Pentru durerile de cap este bun muşeţelul, valeriana sau iarba moale, pentru artrită „merge” baia de sare amară sau compresele cu ceai de rozmarin. Când ne doare o ureche, câteva picături de usturoi sau ulei de măsline ameliorează sau vindecă „problema”. Durerea de dinţi poate fi stinsă masând gingiile cu usturoi zdrobit sau cu ulei de cuişoare. Pentru arsuri la stomac menta ne poate ajuta iar dacă suntem balonaţi ceaiul de muşeţel, ferigă, sau mentă ne pot „uşura”. Pentru a preveni sau trata gripa usturoiul este nelipsit din „sertarul cu leacuri” a fiecăruia dintre noi iar dacă avem febră, ceaiul de coajă de salcie albă ne poate ajuta să transpirăm şi să uităm de răceală.

8 vizitatori online acum
1 vizitatori, 7 roboti, 0 membri
Numar maxim de vizitatori astazi: 12 la 08:38 pm UTC
Aceasta luna: 17 la 04-18-2021 12:09 pm UTC
Acest an: 147 la 03-31-2021 11:03 pm UTC
Din toate timpurile: 678 la 10-21-2017 04:44 am UTC