> News of the day <

Povestea unei femei fricoase

Vineri am fost la o Bancă din Severin să îmi achit rata. După ce am stat ceva timp –nu mult, să-mi vină rândul am constatat că doamna care îmi primeşte lună de lună banii şi care mă ajută cu ordinele de plată, este tăcută, încruntată, supărată. Obişnuit fiind cu zâmbetul ei sincer şi spontan pe … Read more

septembrie 2019
Lu Ma Mi Jo Vi Du
« Aug    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Detoxifierea organismului

Auzim şi citim permanent cuvinte precum „toxine”, „detoxifiere”, „dezintoxicare”. Care este adevărul în legătură cu aceste teribile „toxine”?

Aceste substanţe sunt produse în mod permanent şi natural de organism ca şi consecinţă a metabolismului celular şi sunt eliminate de organele de epurare sau de „eliminare”: rinichii, colonul, plămânii, pielea. Aceste organe sunt adevărate uzine care lucrează permanent pentru a curăţa ţesuturile şi organele de „gunoaiele” metabolice. Spre deosebire de toxinele rezultate din activităţile chimice ale organismului, mai avem „toxinele” pe care le înghiţim odată cu alimentele „poluate” cu aditivi, arome sintetice sau alţi poluanţi fără valoare nutriţională. Apoi mai putem vorbi de mult mediatizata poluare a apei, aerului, solului pe care se cultivă fructele şi legumele, etc. Hormonii şi antibioticele administrate animalelor în fermele de reproducere şi creştere (porci, vite, păsări, peşti etc) se vor regăsi în corpul nostru alături de medicamentele pe care le înghiţim noi înşine la recomandartea medicilor. Mai putem adăuga poluanţii chimici din locuinţă pe care îi inspirăm din cosmeticele sintetice, pastele de dinţi sau detergenţii prea puţin studiaţi cu privire la toxicitate, poluanţii chimici din mobilierul tratat chimic, din covoarele vopsite sintetic, parchetul multistrat tratat chimic, perdelele de plastic, îmbrăcămintea sintetică, clorul pe care îl inhalăm când facem duş, plumbul şi aluminiul din apă, etc, etc.
Sângele este primul organ care reacţionează la „importul” de toxine care depăşeşte capacitatea de neutralizare şi eliminare a organelor mai sus menţionate. Acesta nu va mai putea să transporte suficient oxigen sau nutrienţi la celule şi în timp încep să apară semnale minore de încetinire a funcţiilor fiziologice, apoi semnele clare de suferinţă, de boală. Bolile pot îmbrăca mii de forme şi pot afecta diverse părţi ale corpului. Primul gest la apariţia unei afecţiuni este să ne întrebăm asupra stilului, modului de viaţă. Ce şi cum mâncăm?, ce apă bem?, cât dormim?, etc. Apoi mergem la laborator pentru a vedea „cât de stricat” este sângele nostru, adică să ne facem un „inventar” minim al defectelor biochimice şi hematologice produse.
Pentru a veni în sprijinul organelor care elimină în mod obişnuit astfel de produşi toxici secundari – rinichii şi pielea (glandele sudoripare), primul lucru şi cel mai important este să ne hidratăm corect. „Corect” înseamnă un litru de apă la 25 kg greutate – minim. Hidratarea se face doar cu apă, nu bere, sucuri, apă minerală dură care dezhidratează cronic şi complică mai mult situaţia. Apa corectă celular, este apa obţinută prin osmoză inversă şi este recomandată de majoritatea instituţiilor care gestionează problemele legate de potabilitatea apei (EPA, Institute de nutriţie, medici). În Statele Unite ale Americii milioane de metrii cubi de apă destinată consumului uman se obţin prin osmoză inversă.

Din nou despre detoxifiere

Am recitit un banc mai vechi cu un pacient căruia medicul îi spusese să se ferească de umezeală şi el nu s-a mai spălat sărmanul un an de zile de ajunsese să nu se mai suporte din cauza mirosului. Mi s-a întâmplat să reîntâlnesc la cabinet, un pacient căruia îi aplicasem un plasture antialgic cu extract de ardei iute pentru o durere de spate şi care l-a păstrat acolo, lipit de piele aproape două săptămâni („pentru că i-a făcut bine!”). Desigur că pielea devenise foarte iritată şi l-am desfăcut cu mare greutate, trebuind apoi să-l pansez cu atenţie (capsaicina din ardeiul iute, „arde” – este revulsivă, iar leucoplastul produsese ischemie cutanată (piele imobilizată), dar şi reţinerea/oprirea eliminării secreţiilor normale ale pielii prin transpiraţie). Apoi am asistat la efectuarea unei colonoscopii unui bun prieten de către un eminent medic din Bucureşti. Cu această ocazie l-am întrebat unde se află localizată mult mediatizata „placă mucoidă” (care aduce multe milioane în conturile unor marketeri medicali dar şi multă amăgire … pacienţilor fraieri). A râs şi mi-a spus că nu există aşa ceva, şi mai mult a „intrat” cu sonda video a colonoscopului chiar până la nivelul colonului (intestinul gros) transvers şi ascentent pentru a mă convinge că „nici vorbă de aşa ceva”. Am urmărit apoi pe ecranul calculatorului imaginile culese de „pilula video” înghiţită de un alt pacient cu o zi înainte, şi am constatat din nou, că nu prea există aşa ceva. Am aflat ceeace ştiam şi aflasem şi eu la orele de anatomie şi fiziologie din şcoala sanitară şi apoi la facultate că „mişcarea în corpul nostru înseamnă viaţă” iar „stagnarea =boală/moarte” (de exemplu, atunci când tranzitul intestinal se încetineşte din diferite motive (alimentare, neurogene, etc) apare senzaţia de greaţă, când muşchii stau- se atrofiază, când „balamalele” nu se mişcă – „înţepenesc” urmat de distrugerea unor componente articulare, când plămânii, rinichii, ficatul stau…, când sângele stă…, când inima stă…, etc…). Aşadar, ce trebuie să ştim despre acest subiect promovat uneori agresiv în media televizionistică centrală chiar de confraţi – medici?

Există în interiorul nostru, este adevărat, o secreţie normală de mucus care are multiple roluri, în principal de protecţie a mucoasei nazale, bucale, faringiene, gastrice (stomacale), intestinale, anale  sau genitale. Există o secreţie abundentă de mucus atunci când organismul nostru este agresat fie de toxinele produse de viruşi, bacterii fie de toxinele alimentare ingerate (generatoare de acizi) fie când suntem dezhidrataţi cronic şi digestia este alterată. Însă el este eliminat de mişcarea peristaltică intestinală permanentă apoi „primenit” şi nu depozitat în intestin. O placă imaginară aderentă de mucoasa intestinului gros ar fi urmată după o perioadă relativ scurtă de timp de ischemie şi necroză (moartea ţesutului subiacent) aşa cum s-a petrecut cu tegumentul prietenului care a uitat să-şi dea jos plasturele de pe spinare.  Ce urmează în mod firesc după toate legile fiziologiei şi patologiei? Peritonită, infecţie generalizată (septicemie) – moarte. Părerea mea când văd acele imagini cu kilograme de „cârnaţi” de rahat este că … nu există în realitate ci doar în strategiile celor care ştiu cum să extragă banii din buzunarele oamenilor care nu au decât vina că vor să fie sănătoşi şi responsabili faţă de corpul pe care l-au primit în dar de la Dumnezeu. Bravo lor!, pentru intenţia lăudabilă, dar nu şi pentru faptul că nu îşi pun la treabă organul personal situat între urechi. Stagnarea materiilor fecale în intestinul gros (constipaţia cronică) este cauzată în principal (dar nu numai) de dezhidratarea cronică sau de hidratatrea cu lichide improprii (sucuri, apă minerală, soluţie apoasă minerală din reţea, alcool, etc). Este adevărat că viaţa noastră este parcă tot mai de …rahat dar o soluţie (asta da!, „soluţie”) mai bună, mai simplă, mai inteligentă şi tot atât de responsabilă este banala, modesta, tăcuta şi mai ales ieftina apă pură  osmotică – ea există pentru oricine nu doar pentru câţiva „conneseuri” („vehicolul/camionul” care aduce nutrienţi la celule şi care scoate „gunoaiele” metabolice) şi care nu numai că ne purifică, ne detoxifiază, ne  curăţă maţele (spuneţi cum vreţi voi) dar goleşte holurile şi conturile policlinicilor/laboratoarelor/farmaciilor  spre disperarea specialiştilor în marketingul cu asemenea produse „naturiste”.

Cum ne protejăm de celulită

Cuvintele cheie în această problemă care afectează 98% din femei sunt „apă” şi  „detoxifiere”.  Detexifierea implică mai multe organe care au ca misiune eliminarea din organismul nostru a toxinelor sau deşeurilor metabolice acumulate şi acestea sunt colonul, rinichii, plămânii sau pielea.

Prin urmare trebuie să ne obişnuim să consumăm mai multe legume şi fructe în stare proaspătă (nu stoarse). Acestea ne oferă o importantă cantitate de apă corectă dar şi fitonutrienţi sau fibre care ajută la neutralizarea şi eliminarea toxinelor din organism. Ajutăm ficatul cu plante care susţin funcţia acestuia sau ajută la eliminarea depozitelor de gunoaie metabolice din celulele hepatice (ceaiuri de păpădie, măceş, ghimbir, armurariu, anghinare, etc).

Reducem aportul de dulciuri rafinate, concentrate (sucuri „naturale” sau acidulate, bomboane, prăjituri, paste). Excesul de zaharuri concentrate este transformat în trigliceride (grăsime) care sunt depozitate în adipocite (mărind volumul acestora de peste o sută de ori).

Ne hidratăm zilnic cu minim 8 pahare de apă. Bem un pahar mare de apă purificată osmotic seara înainte de culcare, unul imediat la trezire şi restul pe parcursul zilei după masă sau înainte cu jumătate de oră (apa băută în timpul mesei diluează sucurile digestive şi favorizează indigestia).
H2O Season 3 Mermaids Pictures, Images and Photos

Evităm fresh-urile, alcoolul, sucurile (conţin o mulţime de substanţe chimice sintetice pe care organismul nostru le simte cu papilele gustative dar nu le poate asimila), mezelurile, conservele, alimentele de tip fast-food sau junk-food.

Mâncăm lent, calm şi mestecăm mâncarea de cel puţin 20 de ori. Facem diferenţa între foame şi apetit (poftă).

Avem grijă să nu uităm că din ce în ce mai mulţi oameni (din cauza aromelor sintetice care au creeat confuzie în creierul nostru) confundă setea cu foamea. Foamea este un mesaj al corpului nostru care are nevoie de energie iar pofta sau apetitul este doar un capriciu stimulat de reclame sau de obiceiurile greşite creeate de o publicitate tot mai rafinată. Dacă avem un impuls de a mânca (mai ales dulciuri sau sucuri acidulate) de nereprimat, înseamnă că avem un comportament compulsiv (adică suntem dependenţi) şi în cazul acesta ar fi mai sănătos să bem un pahar mare de apă (s-ar putea să ne fie doar sete).

Respectăm perioadele de somn cu cele active. Nu ne culcăm mai târziu de orele 22 şi dormim minim 8 ore de somn. Nu uităm că slăbitul şi procesele de vindecare au loc mai ales în timpul somnului. Evităm în timpul somnului orice sursă de lumină iar veioza ar trebui să aibă culoare roşie pentru a stimula aşa numitul “somn de frumuseţe” (stimulează secreţia pe timpul nopţii a hormonilor de creştere numiţi şi “hormonii frumuseţii”).  Dimineaţa când ne trezim ar fi bine să ne expunem câteva minute corpul la soare pentru a stimula epifiza să secrete melatonina – un alt hormon extrem de important.

Reducem timpul petrecut în faţa televizorului sau calculatorului. Ne alegem 10 cărţi pe care ne-am dorit să le citim şi le aşezăm lângă pat, apoi ne propunem ca în următoarele luni să le citim. Este mai sănătos pentru creier decât statul şi privitul la un tub care nu ne oferă informaţii ci doar emoţii şi care ne consumă inutil energia mentală.

Renunţăm la obiceiul de a “ronţăi” câte ceva între mese (cu excepţia fructelor şi legumelor proaspete). Ne ridicăm de la masă uşor flămânzi (semnalul de saţietate – “sunt sătul” parcurge cei 60 de centimetrii dintre stomac şi creier cam în 15 minute!). Întrucât culorile stimulează pofta de mâncare, evităm să zugrăvim bucătăria în portocaliu şi folosim mai bine albastrul (farfuriile ar fi bine să aibă această culoare) care reduce pofta de mâncare. Această culoare ne ajută să ne săturăm repede.

Una dintre cele mai răspândite metode naturale de lupta cu celulita este mierea, cunoscută mai mult pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar (masajul cu miere).

Ne facem un program zilnic de 30 de minute fie de mers pe jos, fie de exerciţii care să implice acele zone unde sunt depuse cele mai multe grăsimi (şolduri, fese, talie, etc) pentru a “arde” excesul de ţesut adipos (evităm slăbitul brusc şi dietele dure care eliberează o cantitate mare de toxine acumulate şi care pot genera boli grave).

Nu uităm că acum avem la îndemână instrumentul cel mai sigur de evitare a apariţiei celulitei – apa purificată osmotic mijloc de prevenire dar şi de eliminare a toxinelor (în special pesticide) introduse din neştiinţă zilnic, an după an, în organismul nostru.

Adoptăm o atitudine mentală pozitivă indiferent de greutăţile pe care le întâlnim în viaţă.

5 vizitatori online acum
0 vizitatori, 5 roboti, 0 membri
Numar maxim de vizitatori astazi: 7 la 07:52 am UTC
Aceasta luna: 13 la 09-07-2019 02:16 pm UTC
Acest an: 41 la 02-27-2019 11:45 pm UTC
Din toate timpurile: 678 la 10-21-2017 04:44 am UTC