> News of the day <

Despre manipulare şi manipulatorul relaţional

Chirurgia plastică face miliarde din corectarea feţei femeilor pentru că bărbaţii sunt atraşi, excitaţi de feţe de femei tinere cu nasul mic, sau cu sânii umflaţi asemănători feselor rotunde cu grăsime care poate susţine o sarcină; cosmeticele pentru ten, pentru buze aduc miliarde din aceleaşi motive „declanşatorii”, moda impune ţinuta cu fuste scurte care transmit … Read more

septembrie 2019
Lu Ma Mi Jo Vi Du
« Aug    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Comportamentul non-verbal al manipulatorului


Privirea manipulatorului este instatbilă, dominatoare. O persoană non manipulatoare nu fixează prea mult timp interlocutorul, şi nu îi evită privirea.
Manipulatorul adoptă o “ascultare aversivă” adică nu îşi priveşte interlocutorul care îi vorbeşte, având aerul că este preocupat de altceva, sau chiar face altceva; nu se ridică, nu înclină capul în semn de salut, creînd celulilalt sentimentul de inoportunitate, un sentiment acut de devalorizare, de inutilitate.
Volumul vocii este mai puternic decât al celorlalţi, sau foarte slab creînd o atmosferă de complicitate sau intimitate. Monopolizează discuţiile întrerupând pe ceilalţi.
Gestica; este ori impozant, ori insignifiant. Adoptă uneori atitudini relaxate – PREA relaxate pentru situaţia respectivă, diferită de a celorlalţi şi pe care şi-o meţine pe toată durata reuniunii. Nu notează nimic atunci când ceilalţi o fac, lăsând impresia că el ştie totul sau că are o memorie excepţională. De fapt vrea să creeze impresia că nu are ce învăţa de la ceilalţi.
Gesturile; bate cu pumnul în masă sau arată cu degetul ameninţător, sau îşi răsucesc degetele, sau îşi freacă gâtul nervos, contractă maxilarele, mai ales când sunt nesiguri pe ei.
Mimica; este capabil să surâdă chiar şi atunci când situaţia este critică pentru el; se comportă ca şi cum nimic nu l-ar speria sau impresiona.
Vrea să creeze impresia că stăpâneşte situaţia. Îşi ascunde cu abilitate sentimentele reale, iar cel mai uşor îşi controlează mimica. Faţa manipulatorului ştie perfect să mintă.

Contra-manipularea

Cum ne apărăm

Metodele contra-manipulării sunt foarte precise şi ele trebuie respectate întocmai. Contra-manipularea presupune efort şi răbdare; trebuie să luptăm cu sentimentul de vinovăţie, de culpabilitate pe care îl simţim când suntem indiferenţi adică aşa cum remarcă el – „răutăcioşi, lipsiţi de suflet, inumani”, etc.

Contra-manipularea este o tehnică; trebuie să răspundem oricărei încercări a manipulatorului ca şi cum am fi indiferenţi la aceasta. Timp de câteva săptămâni sau luni vom trăi emoţii puternice – inima va bate mai repede, vom simţi valuri de căldură care ne cuprind, vom avea unele probleme cu respiraţia.

Trebuie să ştim clar că niciodată nu vom putea realiza o comunicare „normală” cu un manipulator! În cel manipulat există o speranţă secretă că manipulatorul se va schimba; această speranţă îl determină să continue reţaţia, răbdarea însă se transformă în suferinţă iar relaţia devine o importantă sursă de stres.

Nu există miracole; transformarea unei personalităţi manipulatoare este extrem de rară.

Tehnica confuziei

Folosirea unei comunicări impersonale, superficiale  şi echivoce care să evite un angajament ferm. Manipulatorul nu se poate simţi superior sau important în faţa unei persoane indiferente, care nu reacţionează la provocările sale, oricât de subtile ar fi acestea.

-         formulăm fraze scurte

-         rămânem evazivi

-         formulăm răspunsuri care se referă la cazuri generale

-         folosim umorul dacă situaţia o permite

-         zâmbim , mai ales la sfârşitul frazei

-         tratăm cu umor situaţiile şi problemele

-         rămânem tot timpul politicoşi

-         nu mai participăm la discuţii sterile sau care devalorizează

-         evităm agresivitatea

-         folosim ironia numai dacă suntem siguri pe noi

-         renunţăm să ne mai justificăm

-         îndrăznim să refuzăm, să spunem „NU”.

-         tehnica „discului zgâriat” – repetarea refuzului pe un ton identic fără justificări, utilizând aceeaşi formulare fără agresivitate

-         nu ne mai povestim viaţa în cele mai mici detalii

-         notăm totul

-         nu mai răspundem cererilor neformulate în mod clar

-         răspundem cu prudenţă la măguliri

-         informăm pe toţi membrii grupului despre aspectele manipulatorii ale personajului

EXEMPLE- EXPRESII DE CONTRA-MANIPULARE

-         „este  opinia dumneavoastră” („este o opinie”)

-         „puteţi gândi în acest fel”

-         „dumneavoastră puteţi crede acest lucru”

-         „puteţi vedea lucrurile şi din acest punct de vedere”

-         „puteţi s-o luaţi cum vreţi”

-         „aveţi tot dreptul să gândiţi aşa”

-         „pot să spun DA dacă asta e ceeace vă doriţi”

-         „dacă spuneţi dumneavoastră!”

-         „dacă aşa gândiţi!”

-         „e un mod de a vedea lucrurile”

-         „nu vedeţi decât un aspect al problemei; e normal”

-         „vă puteţi imagina”

-         „am o părere diferită”

-         „se poate”

-         „poate fi posibil … pentru dumneavoastră”

-         „este adevărat”

-         „exact aşa este”

-         „nu-i aşa?”

-         „se întâmplă”

-         „trebuie să ştii să fi şi aşa uneori”

-         „mă amuză să fac exact ca ceilalţi”

-         „depinde”

-         „ar fi mult prea uşor”

-         „nu mă prind!”

-         „fiecare cu gusturile lui”

-         „mare e grădina lui Dumnezeu!”

-         „mie îmi place, asta e important nu-i aşa?”

-         „sunt mulţumit/ă de mine”

-         „îmi place originalitatea”

-         „ăsta-i farmecul meu”

-         „prietenii/ soţul mă place aşa”

-         „nimeni nu este perfect, nu-i aşa?”

-         „fiecare cu stilul său”

-         „nu vă faceţi griji pentru mine”

-         „sfaturile sunt întodeauna folositoare”

-         „viitorul va decide”

-         „vom trăi şi vom vedea”

-         „câteodată ajută”

-         „cine nu riscă, nu câştigă”

-         „voi face exact aşa”

-         „am conştiinţa împăcată”

-         „mulţumesc că mi-o spui”

-         „ca de obicei”

-         „sunteţi drăguţ că vă ocupaţi de mine”

-         „numai în aparenţă”

-         „este fără importanţă”

-         „principiile mele morale sunt altele”

-         „e o problemă de morală”

-         „nu mă îndoiesc”

-         „desigur”

-         „absolut!fără doar şi poate”

-         „cu certitudine”

-         „păcat!”

-         „cu atât mai rău”

-         „îmi pare rău pentru dumneavoastră”

-         „de data asta da!”

-         „credeţi?”

-         „suntem aici să potolim lucrurile”

-         „vă supără atât de mult?”

-         „de ce?”

-         „de ce nu?”

-         „dar dumneavoastră?”

-         „nu vă faceţi griji, ştiu ce fac”

-         „îmi face plăcere”

-         „acum vă apucaţi de bârfă?”

-         „vreţi să precizaţi ideea?”

-         „aşa crezi tu!”

-         „s-ar putea!”

-         „aveţi tot dreptul să gândiţi aşa”

-         „este posibil”

-         „fiecare cu gusturile lui”

-         „nu mă îndoiesc”

3 vizitatori online acum
0 vizitatori, 3 roboti, 0 membri
Numar maxim de vizitatori astazi: 8 la 05:04 am UTC
Aceasta luna: 13 la 09-07-2019 02:16 pm UTC
Acest an: 41 la 02-27-2019 11:45 pm UTC
Din toate timpurile: 678 la 10-21-2017 04:44 am UTC