> News of the day <

Cum să ne lăsăm de fumat

Cumpărăm doar un pachet de ţigări o dată. Fumăm doar ţigări cu filtru. Schimbăm marca ţigărilor o dată la două zile. Ţinem pachetul undeva unde să nu se vadă. Nu ţinem ţigările pe birou la servici.Nu ţinem bricheta sau chibriturile la noi. urăţăm scrumiera după fiecare ţigară.Nu fumăm ţigări oferite de alţii.După ce am tras … Read more

septembrie 2019
Lu Ma Mi Jo Vi Du
« Aug    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Cafeaua

Excesul de cafea este dăunator chiar la individul sănătos.


În anul 850, un crescător de capre din Etiopia a observat că acestea deveneau mai energice după ce mâncau boabe din tufele de cafea; a preparat o băutură din boabele de cafea şi s-a declarat fericit. În anii 1100 au apărut primele plantaţii de cafea în Peninsula Arabică, iar prima cafenea din lume se deschide la Constantinopol în 1475. Negustorii veneţieni aduc pentru prima dată cafeaua în Europa în 1600 iar în 1654 apare prima cafenea la Veneţia.

Infuzia de cafea conţine aproape jumatăte din cafeina şi substanţele minerale ale cafelei prăjite,  a treia parte din materiile graseşi un principiu activ important, cafeina, pe care prăjitul nu-l modifică aproape deloc.  Cafeina este un alcaloid ce acţionează asupra sistemului nervos având acţiune stimulantă, motiv pentru care cafeaua a fost numită “băutura intelectuală”

Efectele negative ale cafelei sunt mai importante şi constau în creşterea frecvenţei cardiace (accelerarea pulsului) şi a activităţii psihice. Consumată în exces, cafeaua absorbită acţionează ca un toxic accelerând ritmul cardiac, deci îngreunând munca inimii, provoaca insomnie, ameţeli, dureri de cap.

Potrivit unui studiu efectuat în Olanda, consumul cafelei nefiltrate creşte cu 10% riscul bolilor de inimă prin creşterea nivelului colesterolului „rău” (LDL). Asocierea cafelei cu tutunul sporeşte acest risc. Consumul de cafea nu determină apariţia ulcerului gastric sau duodenal dar poate agrava un ulcer deja existent. Femeile gravide nu au o contraindicaţie certă la cafea dar poate declanşa senzaţii de greaţă.

Cafeaua este contraindicată persoanelor care suferă de inimă, celor hipertensivi, la bolnavii nevropaţi, ipohondrici, nevrotici, sau la cei care suferă de insomnie. Este interzis cu desăvârşire consumul de cafea de către copii şi adolescenţi.

Combinaţia cafea, tutun, alcool produce o excitaţie excesivă a sistemului nervos cu consecinţe neplăcute în timp. Intrucât cafeaua sporeşte grăsimile din sânge nu se recomandă folosirea acesteia cu smântână sau cu frişcă.

Ţigările "uşoare" sunt mai periculoase decât cele normale

Cantitatea de nicotină inhalată de fumătorii de ţigări lihgt este mai mare decât cea trecută pe pachet

Journal of the National Cancer Institute a publicat un studiu din care rezultă că în cazul ţigărilor light, nicotina şi gudroanele inhalate sunt de 8 ori mai mari decât cele menţionate pe pachet.

Explicaţia ţine de faptul că fumătorii de ţigări aşa-zis “uşoare” au tendinţa de a fuma mai mult pentru a-şi satisface nevoia de nicotină. La ţigările obişnuite nivelul de nicotină era de doar 1,5 ori mai ridicat decât cel trecut pe pachet şi de 8 ori mai ridicat în cazul ţigărilor light.

Pentru a stabili nivelul de nicotină, producătorii, fabricanţii de ţigări măsoară acest lucru cu ajutorul unor maşini care simulează fumătorul viu; atât doar că ţigările sunt dotate cu filtre speciale care diluează fumul cu până la 85%, filtre care lipsesc în cazul fumătorului real.

De asemeni oamenii au modalităţi diferite de a fuma- de la modul în care este ţinută ţigarea sau cum este introdusă în gură, pauzele dintre fumuri până la forţa cu care aceştia „trag” fumul.

Una peste alta, tutunul este un pericol pentru sănătatea noastră dar şi a celor din jur care sunt poluaţi împotriva voinţei lor, cu peste 7200 de substanţe chimice din care 200 dovedite ca fiind cancerigene.

5 vizitatori online acum
1 vizitatori, 4 roboti, 0 membri
Numar maxim de vizitatori astazi: 7 la 02:58 am UTC
Aceasta luna: 13 la 09-07-2019 02:16 pm UTC
Acest an: 41 la 02-27-2019 11:45 pm UTC
Din toate timpurile: 678 la 10-21-2017 04:44 am UTC