> News of the day <

Metode prin care putem controla glicemia

Amidonul (se găseşte în cartofii albi şi orez) poate ridica glicemia mai mult decât zahărul sau bomboanele. Orezul care are bobul lung şi la care boabele rămân lipite la gătit, are un indice glicemic ridicat; orezul ale cărui boabe se separă după ce este gătit are indice glicemic scăzut. Pastele făinoase au indice glicemic relativ … Read more

iulie 2019
Lu Ma Mi Jo Vi Du
« Aug    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Ce mai ştim despre diabet

Cuvântul „diabet” vine din limba greacă unde înseamnă „aruncare prin”, „a trece prin”şi se mai numea „diareea zahărului” sau „diareea iubirii”. Diabeticul înghite zahărul care „trece” prin el eliminându-se prin urină.

Cheia înţelegerii diabetului este înlocuirea cuvântului „zahăr” cu cuvântul „iubire”. Prezenţa excesivă în sânge a zahărului ne spune că avem dificultăţi în a obţine dulceaţa în viaţa noastră. Diabetul semnifică frecvent că persoana a avut un tată excesiv sau chiar foarte autoritar (exces de reguli şi norme, duritate şi prin urmare absenţa duioşiei, dragostei) şi că a găsit un refugiu în duioşia/ tandreţea protectoare a mamei. Hrana (mama) devine soluţia de moment a diabeticului. Diabeticul tânjeşte după iubire pentru că nu a fost învăţat să o ofere, astfel că el nu este străbătut de ea; iubirea trece prin el fără să intre în profunzime, să fie asimilată în celule. În corpul nostru, foamea de iubire şi confirmare se manifestă ca foame de dulce şi este vizibilă la cei care ciugulesc mereu câte ceva.

Diabetul poate fi consecinţa anumitor şocuri psihologice puternice în cursul cărora individul se confruntă cu distrugerea brutală a securităţii sau a convingerilor afective.

El se află în incapacitatea de a lăsa iubirea să-i pătrundă în celule. Diabeticul trebuie să trăiască cu înlocuitori care sunt înlocuitorii propriilor lui dorinţe. Corpul diabeticului este mai acid din cauza excesului de glucoză, confirmând perceptul popular „cine nu iubeşte, se acreşte”. Disfuncţiile pancreasului semnifică faptul că avem tendinţa de a traversa viaţa prea  raţional, adică lăsând prea puţin loc plăcerii, bucuriei.

Lipsa duioşiei, blândeţii, grija materială interiorizată şi angoasele obsesive, lipsa de a avea sau de a nu ştii, de a nu fi la înălţime, tendinţa de a trăi în trecut, din teama de a gestiona prezentul sau tendinţa de a cultiva excesiv amintirile trecutului, nevoia de a aparţine unor norme, nevoia de respectare a regulilor chiar de dependenţă faţă de acestea, poate fi exprimată prin dezechilibre ale pancreasului.

Pancreasul este o glandă muncitoare serioasă şi înţeleaptă.

Chinezii spun că la nivel energetic energia meridianului Splină Pancreas are, printre altele, sarcina ciclului menstrual; astfel că diabeticii sunt persoane foarte stricte cu reguralitatea vieţii lor. Toate obiceiurile vieţii lor trebuie să fie reguli perfecte şi respectate cu cea mai mare precizie, altfel, există  riscul de a se declanşa disconfortul.

Sănătatea se pierde în … farfurie

Seneca a afirmat că „omul este un animal care îşi sapă groapa cu dinţii”; noi spunem că ne-o săpăm cu lingura şi furculiţa.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a evaluat în urmă cu puţin timp sănătatea călugărilor tibetani constatând că suferinţele acestora erau minime, incomparabil mai puţine decât la alţi oameni. În peste 60% din cazuri nu existau probleme dentare, boli digestive sau cardiace. Regimul lor alimentar şi de viaţă este extrem de modest; nu au frigidere, aragaz, cuptoare cu microunde, nu consumă niciodată carne, sau zahăr rafinat. Principala hrană a lor este apa, turta de orz, orezul, morcovii, napii şi ceaiurile de plante.

În ţări dezvoltate şi „civilizate” precum SUA, unde se consumă lapte, carne, zahăr, unde sunt peste 350 000 de tipuri de produse alimentare, două familii din trei au fost atinse de cancer, opt oameni din zece mor de inimă şi unul din cinci oameni are o boală cronică. În Germania 20% din populaţie are diabet iar în Franţa, 20% din populaţie suferă de alergii. La nivel mondial, în prezent, numărul copiilor bolnavi aproape că egalează pe cel al adulţilor bonavi. În aceste condiţii ne întrebăm firesc şi cu îngrijorare: ce fel de generaţii rămân după noi?

Cum să trăim mai sănătoşi

Să trăim mai bine, mai sănătos nu e deloc complicat; ca orice lucru, longevitatea se învaţă


Bem ceai verde mai mult. Cercetătorii de la “Medical College of Ohio” au descoperit, în 1997, că pe lângă antioxidanţii pe care-i conţine, ceaiul verde inhibă formarea şi dezvoltarea celulelor canceroase. 75 de mg de aspirină pe zi previne cancerul mamar.

Imităm albinele; mierea şi polenul scad colesterolul şi trigliceridele. Apicultorii au cea mai mare speranţă de viaţă (net superioară medicilor).

Exerciţiile fizice, regimul alimentar echilibrat, sarea cu masură  şi apă cu paharul cel mare (apă purificată hidratantă, nu minerală dură, dezhidratantă, care scoate apa din celule şi din corp) – minim 6 pahare pe zi, reduce riscul de a avea tensiunea arterială crescută – factor major de risc cardiovascular. Dezhidratarea cronică forţează mecanismele renale să crească tensiunea arterelor pentru a fi irigate cu sânge extremităţile (creierul) tot aşa cum facem şi noi când udăm grădina şi nu avem presiune în furtun!

Reducem sau eliminăm zahărul (indice glicemic mare); acesta forţează pancreasul să producă multă insulină care la rândul ei accelerează arderile metabolice şi astfel îmbătrânim mai repede. Folosim miere în loc de zahăr (indice glicemic mic).

Ne spălăm mai des pe mâini; 4 spălări ale mâinilor pe zi, reduce cu 25% numărul de viroze respiratorii şi cu 50% numărul de gastroenterite.

Dacă suntem cardiaci nu luăm aspirina împreună cu medicamentele de inimă; riscul de a face o criză cardiacă creşte cu 75% afirmă medicii din Scoţia care au studiat 7000 de pacienţi. De asemeni ne învelim noaptea deoarece temperatura scăzută creşte cu 13% riscul de a face o criză de inimă.

Curăţăm mai des tastatura calculatorului; bacteriologii de la Universitatea din Arizona au constatat că aceasta conţine de 300 de ori mai mulţi microbi decât capacul de la wc-ul unei toalete publice.

Mergem cu picioarele goale dimineaţa prin rouă; acesta era unul din secretele tinereţii fără bătrâneţe ale strămoşilor noştrii reactualizat de Sebastian Kneipp.

Reducem consumul de carne; mâncăm mai mult usturoi, nuci, fasole, banane, mere, cireşe, căpşuni, zmeură, coacăze salată şi 2-3 tablete de ciocolată pe lună

4 vizitatori online acum
0 vizitatori, 4 roboti, 0 membri
Numar maxim de vizitatori astazi: 8 la 03:42 pm UTC
Aceasta luna: 11 la 07-02-2019 07:25 am UTC
Acest an: 41 la 02-27-2019 11:45 pm UTC
Din toate timpurile: 678 la 10-21-2017 04:44 am UTC